פירוש התוספות בברכת אבות בעשרת ימי תשובה

מה פירוש "המלך המשפט"? למה אשכנזים נוהגים לשחות (לכרוע) בתפילה? מה הפירוש של ברכת אבות, יחד עם התוספת שבה - "זכרנו לחיים"? מקור- טור שולחן ערוך אורח חיים סימן תקפ"ב.